Erstes Online-Programm von MMPR: Reise zum SELBST mit yogame

Mit dem transformierenden Yoga- & Meditations-Programm von yogame in verborgene Dimensionen des Seins vordringen. Anfang Mai startet die erste Truppe. 

Der Lockdown verschafft vielen Menschen ein Upgrade. Zeiten werden genutzt, um klar Schiff zu machen, Kursänderungen einzuleiten, Dinge zu tun, die man sich bis jetzt nicht zugestanden hat und neue Wege zu gehen. Laut aktuellen Umfragen wollen die Mehrheit aller Menschen nach Corona nicht weitermachen wie bisher. Neben der digitalen Welt eröffnet auch die Natur, die von vielen Menschen stärker als je zuvor für Spaziergänge, Wanderungen & Co genutzt wird, ungeahnte Möglichkeiten für Bewegung und Stille.

Dennoch bleibt die Sehnsucht nach besonderen emotionalen Momenten, beispielsweise durch gemeinsame Begegnungen und Reisen. 

Letzteres hat yogame virtuell aufgegriffen: „Wir haben ein Yoga- und Meditationsprogramm entwickelt, indem – je nach Geschmack – in 7 Tagen bis hin zu mehreren Wochen eine Rundreise durch den eigenen Körper und den Geist stattfindet. Der Fluss von Emotionen und Energien wird bewusst wahrgenommen und selbst gesteuert. Der Horizont erweitert. Fast wie Sightseeing nur nachhaltiger“, erzählt Martina Sattler, Meditationstrainerin und Business Consultant. Gestartet wird erstmals Anfang Mai. 

Meditation und Yoga machen gesund und schlau

Zahlreiche renommierte Studien zeigen, dass Meditation und Achtsamkeitspraxis neben genügend Schlaf, guter Ernährung und körperlicher Bewegung das Immunsystem in kurzer Zeit stärken. Ein Effekt, der sich auch während bzw. nach dem dreiwöchigen Programm klar zeigen kann. „Wir möchten jene Menschen unterstützen, die sich bewusst der Veränderung stellen wollen, auch in unsicheren Zeiten den wahren Halt in sich zu finden“, erklärt Martina Sattler, „Viele wissen nicht, welchen Schatz sie in sich bergen können und zu was sie fähig sind, wenn sie den Fokus auf Wahrnehmung legen.“ 

Die Chakren spielen eine entscheidende Rolle im Online-Programm von yogame.
Aleksandra Dudzińska ist Yogatrainerin und Englischlehrerin aus Polen. Martina Sattler ist Meditationstrainerin und Business Consultant.

Auf zu neuen Emotionen

“The course can be a missing link between you and yourSELF. Better understanding of your inner world will allow you to flourish outside.”, erklärt Aleksandra Dudzińska, die englischsprachige Yogatrainerin auf der Reise zum eigenen Selbst. Der Kurs kann also den fehlenden Teil zwischen dir und deinem Selbst darstellen. Verstehst du deine Innenwelt besser, dann wird auch deine Außenwelt erblühen. 

Im Online-Programm wechseln sich in 20-minütigen-Sequenzen zu den gängigsten Emotionen Yogaübungen und Meditation ab. Von Hass über Liebe, bis Mut und Feigheit werden Emotionen in Körperchakren lokalisiert und transformiert. Während wöchentlicher Live-Sessions werden Fragen beantwortet und zusätzliche Inputs gegeben. Daneben bleibt viel Raum für Selbstreflexion. „Der Zeitaufwand bedeutet rund 30 bis 40 Minuten am Tag“, erläutert Martina Sattler, „Um sich ein Bild von dem Online-Programm zu machen, laden wir zur kostenfreien Masterclass bzw. zu einem der Webinars ein.“ Die Online-Programme starten Anfang Mai und bedienen – je nach Dauer und Intensität – unterschiedliche Anforderungen. Einstiege sind grundsätzlich wöchentlich möglich. Die Reisen zu dir selbst sollen bei Öffnung für die Erfahrung zu ungeahnten Wendungen im Leben führen.

Mehr zum transformierenden Online-Programm erfahren.

Über MMPR e.U. und yogame 

Martina Sattler gründete die Beratungsagentur MMPR 2017, um Unternehmen in verschiedenen Größen im Bereich Corporate Publishing on- und offline sowie in den Bereichen Strategie- und Mindful Leadership zu beraten und zu unterstützen. 2019 wurde das Projekt yogame entwickelt, um in erster Linie Unternehmer, Selbstständigen, Freiberufler, Führungskräfte und engagierte Mamas sowie Papas wöchentlich in 90 Minuten zurück zu sich selbst zu bringen und zu stärken. Yoga-Asanas, Atemübungen und eigens entwickelte Transmeditationen finden sich in einem Kurs. Transmeditationen sind Heilmeditationen, die in Schwingungsfrequenzen jenseits des Alphazustandes übertragen. Die Corona-Pandemie verändert die Art wie Yoga konsumiert wird. Das mit Mai 2021 beginnende Online-Programm von yogame hebt die Yogapraxis im Reisestil auf eine neue Ebene. 

Details unter experience.yoga-me.at 

Rückfragehinweis:

Martina Sattler, MA
MMPR e.U.
E: jetzt@martinasattler.com
T: +436644076948